Mangiare non è la stessa cosa che nutrirsi.

Alimentarsi, mangiare, non necessariamente è nutrirsi.

Alimentarsi significa dare al tuo corpo gli alimenti
necessari per essere "soddisfatto", "teng'a panza piena".
Nutrirsi, invece, è dare al tuo organismo, al tuo corpo,
tutti i nutrienti necessari affinchè funzioni adeguatamente, 
che sia vitale, con livelli di energia adeguati al tuo stile di vita. 
L'ideale sarebbe poter avere una combinazione tra il  
mangiare alimenti che ti soddisfano, e quelli che 
abbiano tutti i nutrienti che tuo corpo necessita.
(Necessari = hai bisogno tutti i giorni.)

Sfortunatamente abbiamo sfruttato così tanto la terra  
che la ricchezza nutrizionale degli alimenti si è abbassata, 
soprattutto per quanto riguarda le vitamine e i minerali.
Per questo non è sufficiente mangiare bene per mantenersi 
ben nutriti.
Questa carenza nel nostro corpo fa si che spesso ci 
sentiamo stanchi e con basse difese immunitarie.

E'per questo motivo che oltre ad avere una adeguata e sana
alimentazione, abbiamo bisogno di elevare la nostra nutrizione
ad un livello adeguato, aiutandoci con "complementi nutrizionali"
che ci aiutano a mantenere il nostro corpo in equilibrio, in 
ottime condizioni ed avere un benessere ottimale.

Mauro Gruppi
Benessereincasa