ANNO NUOVO VITA NUOVA, SOLO SE LO VUOI TU

ANNO NUOVO VITA NUOVA, SOLO SE LO VUOI TU
Il Denaro è una delle abilità della vita!
Dedicato alle donne

E' il periodo delle Festività Natalizie e di fine anno, e questo significa che la maggior parte di voi sta probabilmente spendendo più soldi del solito per i regali, cibo, bevande, vestiti, e altro ancora.
Anche se è importante celebrare questo periodo dell'anno, siete un tipo di persona che tiene traccia della  spesa o siete il tipo che aspetta la sorpresa dell'estratto conto delle carte di credito nella casella della posta?

Se siete una donna ricca o state studiando per esserlo, probabilmente avete familiarità con i numeri e non avete alcun problema nel gestire i vostri soldi.
Ma se avete paura dei numeri e preferite ignorare, senza sapere come questi numeri influiscono sul vostro benessere finanziario, questo blog è per voi.

Nel libro di Kim Kiyosaki "E' ora di agire!", se si vuole essere finanziariamente in forma e raggiungere i propri sogni di libertà finanziaria, bisogna avere confidenza con i numeri, che sono semplicemente il livello di abilità di come state gestendo i vostri soldi .
Non preoccupatevi se non avete ha familiarità con i numeri. La maggior parte di noi non ha avuto una educazione sui soldi e sulle finanze a scuola.
Quindi, abbiamo imparato nozioni di base da qualcuno che non era necessariamente esperto nel gestire il denaro o ha ricevuto un "corso di vendita" da una banca o istituto finanziario che desiderava avere i nostri soldi.

Oggi, vi è una maggiore attenzione insegnare ai giovani le finanze. Ad esempio, una sfida Nazionale del presidente Obama nelle competenze finanziarie è stata lanciata nel mese di aprile,  dove oltre 300 esperti di educazione finanziaria si sono incontrati al Citi-FT al vertice sull' educazione finanziaria a Manila per discutere come portare l'alfabetizzazione finanziaria ai giovani, su PrivateBanking, Generazione di capacità e conoscenza sul denaro e sul Big Shoulders Fundfondazione no profit per l'insegnamento delle discipline finanziarie nelle scuole di Chicago.
Purtroppo queste organizzazioni sono guidate da istituti finanziari o istituzioni del governo, che comunque hanno i loro programmi.
Anche se tali organizzazioni possono fornire informazioni finanziarie, non è sufficiente.
I giovani di oggi hanno bisogno di essere esposti ad una alfabetizzazione finanziaria da varie fonti, non solo da istituti finanziari o programmi di governo incentrate sui rispettivi fondi pensioni, fondi di investimento, conti di risparmio, e altro ancora.

Altre organizzazioni non governative si stanno muovendo a livello mondiale per portare l'alfabetizzazione finanziaria nelle scuole come  Awmay, per esempio in Ucraina, collabora con un team di professionisti
nell'educazione infantile.

Conoscere i numeri non è scienza missilistica.
Avete solo bisogno di essere in grado di sommare, sottrarre, moltiplicare e dividere ...
quindi se avete paura di guardare i numeri, è il momento di smettere di pensare negativamente e cambiare il vostro atteggiamento sui numeri, ora!!

I numeri non fanno paura.
Ma se si preferisce non avere a che fare con loro, è probabilmente un segno di qualcosa d'altro.

Forse sapete che state spendendo troppo?
Forse vi affidate a qualcun altro per gestire le vostre finanze?
O forse semplicemente non  volete ammettere che siete troppo pigri per imparare ciò che è necessario per essere finanziariamente liberi?


Qualcuno di questi domande vi suona familiare?
Se è così, è ora di svegliarsi e agire!

Ed ecco una semplice attività per aiutarvi a superare la paura dei numeri.
Come uno dei miei insegnanti mi ha detto,

"Se non è possibile definire, allora non si può avere."

Quando ci si imbatte in qualcosa che non si capisce, bisogna imparare
Per esempio, alcuni dei numeri che dovete sapere sul vostro cammino verso la libertà finanziaria sono:


C / R (Costo / Ricavo)
ROE (Risultato Operativo Netto)
ROI (Ritorno dell' Investmento)
Flusso di cassa
Attività / Passività

Se non sai cosa significa una qualsiasi di queste parole, potrai impararle ed immediatamente aumentare la tua intelligenza finanziaria e sentirti più a suo agio con questi "numeri".

Se avete speso eccessivamente in questo momento e avete paura dei vostri estratti conto dopo le vacanze (o state solo ignorando il fatto che si state sprecando i soldi nelle passività), fermatevi e date un'occhiata ai vostri numeri.
Avrete una migliore comprensione di dove siete, iniziate a superare le vostre paure e incominciate a prendere il controllo della vostra situazione finanziaria.

Se utilizzate già i numeri a vostro vantaggio, non smettete di imparare.
Più si aumenta l'alfabetizzazione finanziaria, più avrete la fiducia di andare avanti con i vostri obiettivi di libertà finanziaria.

Come avete intenzione di aumentare il vostro vocabolario di oggi per aumentare la vostra educazione finanziaria?


Quindi, la scelta sta a voi ... Se lo volete potete rimanere dipendenti dagli altri e dalla paura dei numeri, o potete fare qualcosa al riguardo e diventare una donna ricca! ORA!

Estratto dal blog di Kim Kiyosaki Know Your Numbers

                                                            E' ORA DI AGIRE

                                                            Kim Kiyosaki

Infine Buone Feste e ANNO NUOVO, VITA NUOVA!!! (Solo se lo vuoi tu)

Ciao

Benessereincasa

Mauro Gruppi

Wellness&Business Coach

www.amway.it/user/benessereincasa

IDEE PER L’ALBERO DI NATALE

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L'ATTIVITA' DEL 21°SECOLO, IL NETWORK MARKETING

L' ATTIVITA' DEL 21°SECOLO, IL NETWORK MARKETING

Ho incontrato questo video e l'ho trovato molto interessante, ho voluto provare a tradurlo per farlo capire a tutti anche a chi non conosce l'inglese e lo spagnolo.  
Questa è una traduzione personale del video
di Robert Kiyosaki che condivide la sua esperienza nel Networkmarketing e perchè lo consiglia per le persone che vogliono intraprendere un'attività in proprio senza rischi o investimenti.
Iniziamo
Benvenuti nell'attività del 21° secolo
Robert Kiyosaki è riconosciuto internazionalmente come uno dei maggiori esperti di finanza personale del nostro tempo.
Autore di best sellers come "Padre Ricco Padre Povero", i suoi libri sono stati tradotti in più di 51 idiomi di 109 Paesi e ne sono state vendute più di 28 milioni di copie in tutto il mondo.
Robert ha passato la sua vita educando le persone su come avere "libertà finanziaria" ed ora in questo libro spiega perchè il NETWORK MARKETING, senza ombra di dubbio "è" l'attività, l'affare, "il business del 21° secolo" e come le persone possono beneficiare di questa attività per ottenere la vita che desiderano, che tu desideri!!!

R."Come imprenditore ho costruito molte attività partendo da zero e come potete immaginare alcune di loro sono sparite.
Le statistiche ci dicono che la maggior parte delle attività intraprese, falliscono entro i primi 5 anni, in effetti è di quasi un 90% la percentuale dei fallimenti e la gran parte restante del 10% falliscono entro i successivi 5anni.
Per questo motivo ho visto molti modelli di attività, ma quella che più di tutte si mette in evidenza è il NETWORK MARKETING.
La ragione è che il costo per iniziare è veramente, veramente, molto, molto basso, quasi inesistente. C'è un minimo costo di mantenimento(praticamente si mantiene da solo) e si sviluppa part-time. Come dire, mantieni il tuo impiego e fai questa attività nel tempo libero, un avolta che si mette in moto e genera sufficienti ingressi potrai muoverti verso il lato destro del quadrante del cash flow

I quadrantI del Cash Flow

Ma lascia che ti racconti del mio inizio nel NETWORK MARKETING.

All'inizio avevo una mente molto chiusa rispetto a questa idea, dicevo:"se io posso costruire una mia attività, perchè ho bisogno del NETWORK MARKETING?"

15 anni fa incontrai il mio amico BIll, uno dei migliori investitori immobiliari che conosco e che ha migliaia di fonti che generano entrate, gli chiesi perchè aveva iniziato una attività di NETWORK MARKETING e la risposta che mi diede fu molto semplice:

"E' IL MIO MODO DI AIUTARE GLI ALTRI" perchè la ragione principale e più importante che molte persone non raggiungono l'indipendenza finanziaria è perchè non possono avere un'attività o semplicemente perchè non ha soldi per fate investimenti perchè DEBITI, TASSE, INFLAZIONE li stanno uccidendo e quindi non possono investire.

Cosi chè il mio amico Bill, che è un investitore immobiliare professionista dice che iniziò una Attività di NETWORK MARKETING, perchè la gente potesse lavorare con lui ed iniziare una loro attività in proprio per poi avere la possibilità di aiutarli ad investire con lui.

Avevo capito che il NETWORK MARKETING non si tratta di fare soldi se non di aiutare la gente che aiuti altra gente a far denaro affinchè diventino tutti economicamente indipendenti.

Infine che il NETWORK MARKETING lo puoi iniziare con un investimento praticamente inesistente e svilupparlo part-time.

La maggior parte delle imprese spendono milioni e milioni di dollari in pubblicità.

Invece di spendere denaro in pubblicità, il NETWORK MARKETING dipende da una creazione di reti basate sul potere della "Raccomandazione","Marketing passaparola" ovvero come raccomandare un film o un ristorante ad un amico.

Il vero motivo perchè raccomando, appoggio e sponsorizzo il NETWORK MARKETING, non è perchè si tratta di vendita ma perchè si tratta di GENTE AIUTANDO ALTRA GENTE A COSTRUIRE RENDITE convertendosi in titolari di Attività che pi possano diventare investitori liberi economicamente e finanziariamente.

Se vuoi più informazioni sul NETWORK MARKETING e in particolare sulla azienda leader che opera nel mercato da oltre 50 anni clicca QUI.

Ciao 

Mauro Gruppi

Wellness&Business Coach

ALIMENTAZIONE PER PREVENZIONE OSTEO-MUSCOLARE SALUTE OTTIMALE

TI PIACEREBBE SAPERE COME, usando nuove abitudini puoi migliorare la tua salute, le prestazioni quotidiane, il tuo potenziale, la tua concentrazione e il tuo peso ideale? 
Il dolore articolare è uno dei mali del nostro tempo. 
Nel corso degli anni, se ne può risentire e soffrire per una predisposizione genetica, sedentarietà o ripetitività di un lavoro meccanico. 
La nutrizione delle ossa e dei tessuti di sostegno (cartilagine, tendini e muscoli) è fondamentale, non solo per evitare il male, ma anche per alleviare e limitare il dolore fastidioso e costante. 
La dieta-terapia  da priorità per la scelta di alimenti con una composizione definita per la nutrizione delle articolazioni e anti-infiammatoria, basandosi spesso su specifici integratori alimentari.
L'accumulo biologico di metalli pesanti o altre sostanze tossiche e un eccesso di acidità organica si ipotizzano come causa di degenerazione articolare. 
Una dieta pulita, limpida  e alcalinizzante è essenziale per forzare la rimozione di tossine, neutralizzare l'acidità e migliorare la qualità della vita delle persone colpite.


Pensi di mangiare bene, e / o mangiare la cosa giusta, di essere nella migliore forma possibile?
Recuperi in modo appropriato dopo una gara o un allenamento?.
Vuoi sapere come il cibo può aiutare a prevenire gli infortuni e le malattie?
Hai paura di invecchiare o ammalarti a causa di esercizio e / o lavoro intenso e ripetitivo?
Sei  disposto a cambiare stile di vita necessaria per garantirti una salute ottimale?

L'importanza di attuare il concetto di salute ottimale per la nostra alimentazione è una delle principali preoccupazioni per la Società:
Una dieta pulita e depurativa deve aver ben chiara la scelta di cibi, che devono essere il più naturale possibile, con meno trasformazioni e, per quanto possibile, organica o biologica. 
Gli acidificanti che sono presi in considerazione (nel metabolismo generano acidi) in misura maggiore, sono lo zucchero, gli alimenti zuccherati e l'eccesso di proteine ​​nella dieta(soprattutto proteine animali), caffè e alcol e cibi raffinati (meglio optare per prodotti integrali, ed in particolare meglio se di coltivazione biologica).
Dovrebbero essere consumati con parsimonia latticini e altri alimenti ricchi di proteine ​​animali, perché comporta troppi rischi di acidosi (pH basso). 
La convinzione dei benefici del consumo di latte per avere ossa più forti e prevenire le fratture o degenerazione ossea non è giustificata perché non è efficace. 
Il consumo di frutta (non acida) e verdure(ad eccezione del solanacee come pomodori, peperoni, melanzane e patate) forniscono sali organici di potassio, magnesio e bicarbonati, tutti con effetto di smorzamento dell'acidità.
I vegetali a foglia verde sono ricchi di vitamina K, un cofattore essenziale per l'attività degli osteoblasti(cellule che sintetizzano tessuto osseo). 
Si è constatato che la carenza di antiossidanti quali vitamina C ed E (in aggiunta a D per il suo ruolo nel metabolismo osseo), contribuisce a sviluppare la malattia. Di conseguenza, il consumo di antiossidanti naturali attraverso le piante può avere effetto protettivo delle ossa perché agiscono come tonici. 
Per il trattamento di artrite reumatoide è studiato come l'uso aggiuntivo di integratori antiossidanti (vitamina C ed E) che, come rilevato dalle più recenti ricerche, sono in relazione inversa con la malattia, cioè, più vitamine, più basso rischio. 
Il risultato, dopo aver seguito questo programma di dieta è un miglioramento nelle malattie articolari.
Il dolore intenso e debilitante di degenerazione articolare  si presenta con una serie di cambiamenti fisiologici che inizia con un leggero fastidio nelle zone colpite (ginocchia, collo, mani e dita) e ulteriori gonfiori allo stadio di degenerazione, che è associata a dolore e disagio cronico.
Prima di arrivare al punto di non ritorno, come l'artrite reumatoide o l'osteoartrite, l'alimentazione e la dieta sono in grado di alleviare il disagio e il dolore, e addirittura rallentare la degenerazione. 
Questo risultato sarà più sicuro e più efficace prendendosi cura della dieta sin dalla giovane età, se hai una storia familiare che predispone al male in futuro.
La dieta per ridurre il male delle ossa inizia dalle seguenti premesse: 
il cibo specifico per nutrire le articolazioni deve avere capacità anti-infiammatoria, alcalinizzante e depurativa


Nutrizione ossa e tessuti di sostegno. 
La carenza di alcuni nutrienti colpisce il mantenimento in salute delle articolazioni. 
Lo zolfo è parte del collagene (come solfato di condroitina e la glucosamina solfato),tessuti di sostegno, per cui la loro carenza cronica può essere causa di grave disagio provato dopo il movimento articolare. Garantire il loro contributo, se la dieta comprende aglio, cipolle, porri, asparagi, cavoli e modeste quantità di uova, di pesce, carni bianche (entrambi lasciano meno acido residuo della carne rossa o del pesce azzurro). 
L'osso ha bisogno di un contributo sicuro e proporzionato di minerali come il calcio (meno latte e più verdura ricchi di questo minerale, come noci e semi, frutta secca, verdure e alghe), fosforo (formaggio di capra, stagionati o fusi, carne e pesce) e magnesio (noci e semi, frutta secca, legumi e foglie verdi). Il contributo in eccesso di uno dei due elementi(più fosforo che calcio, o più calcio che magnesio)innesca la demineralizzazione ossea, con conseguente peggioramento della malattia, e degenerative.

Effetto anti-infiammatorio. 

L'assunzione supplementare di integratori ricchi di acidigrassi omega-3  e omega-6 (acido dihomo-linolenico, acido arachidonico) è stato dato come coadiuvante negli stati di infiammazione articolare come inibitore delle prostaglandine, mediatori chimici nel processo di infiammazione. 

Quando l'infiammazione si è ridotta, mantenere bassa l'infiammazione solo con i cibi ricchi di questi grassi non è sufficiente bensì è prudente continuare con l'uso di questi supplementi.

Un eccesso di metaboliti acidi conservati nel corpo può portare, nel tempo, una malattia cronica quale risultato di stati prolungati di acidità associati ipercalcemia (escrezione di calcio elevato nelle urine)e quindi un saldo negativo depositi di calcio nel corpo.

Un eccesso di acido urico derivato da un elevato consumo di proteine ​​animali crea un ambiente acido che costringe il corpo per neutralizzarla. Per fare questo, il corpo utilizza la sua riserva alcalina (il calcio dalle ossa), con conseguente demineralizzazione ossea.

Esprimento

 Per"visualizzare" gli effetti negativi di una dieta acidificante con conseguente prelievo di calcio nella riserva delle ossa e, quindi pregiudizievole per la loro salute ed integrità, serve il seguente esperimento.

Immergere un uovo (il guscio è costituito da carbonato di calcio) in acqua con limone o aceto (ambiente acido). Mentre le ore passano, il guscio si ammorbidisce e si rompe, perché il calcio va ad agire come alcalinizzante. La regolazione della alcalinità nel corpo attraverso la dieta, consente una buona densità ossea e porta a una più efficiente rimozione di tossine dal corpo.

Infine ricorda:

Bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Attenzione, una lattina, di bibita, di qualunque tipo, 330 ml fornisce circa 150 kcal, equivalenti a 35 grammi di zucchero (se questi zuccheri vengono aggiunti alle calorie nella dieta, senza ridurre l'apporto altri alimenti, questo zucchero può portare ad un aumento di peso da 5 a 7 kg all'anno)
Consumare la prima colazione entro un'ora dopo il risveglio
Mangiare 5 o 6 volte al giorno (non lasciar trascorrere 4 ore tra i pasti)
Includere tutti i nutrienti di ogni pasto o merenda (proteine ​​+ carboidrati + grassi, e MICRONUTRIENTI, altrimenti avrai l'effetto yo-yo)
Scegli preferibilmente: carboidrati (verdura e frutta), grassi (olio di oliva vergine e noci) e proteine ​​(tutti i tipi di pesce, carni bianche per quanto possibile, di vitello, lonza di maiale, agnello sgrassato, cavallo, ..., uova, (ad esempio, per fare una frittata  con 2 uova,preparala con i bianchi e solo un tuorlo), salumi più naturale possibile e a basso contenuto di grassi, yogurt magro normale, ricotta e formaggi magri).Prendi un multivitaminico, antiossidanti, proteine vegetali e COMPLESSO OMEGA 3 'naturali', per essere certo di ottenere tutti i micronutrienti.

CiaoMauro Gruppicell 3343414754